如何克服演讲中的紧张问题？

　　公众演讲是有点令人提心吊胆的事情：那是可能会在其他人面前搞砸的，并且这种压力可能逐渐发展而引起想要“临阵脱逃”的心理反应。但是有许多方法可以帮助你紧张感。广西南宁新梦想口才培训学校帮你总结几点改善紧张的方法：

　　1、充分准备

　　研究你演讲的主题，预先想想会有哪些具有挑战性的问题，并且要进行实际演练。(如果能实地演练好，如果不能做到实地演练可以请家人或朋友作为听众帮助自己进行练习，以及对着镜子练习也会是非常行之有效的训练方法)

　　2、想像演讲的场面

　　(闭着眼着想像一下演讲的现场)会是一种怎么样的感觉?你会如何开场?听众会怎样?(是充满期待的眼神，还是充满期待的眼神呢^_^)

　　3、保持镇静和放松

　　在大多数的情况下，人们看不出你是紧张的。如果你突然结巴了，要表现的像什么也没发生一样。(很多演讲者都会在这种时候刻意地向听众说明情况、表示道歉等，事实上这种做法大多时候是适得其反)

　　4、要习惯看到一张张没有表情的面孔

　　如果你在跟别人一对一的交流的时候，他们会展现肢体和口头来表明他们在听你讲。群人经常无法这样做。

　　5、学会顺应无常

　　在某个特定的点上你必须相信你已经展现了你自己好的一面(所有你能准备的方面)。

　　记住：你坏的恐惧会实现的可能性是微乎其微的。

　　6、口才训练

　　如果您想提高自己的公众表达能力、语言表达技巧、提升您的自信心和胆量，请立即联系南宁新梦想获得0元专业的咨询!

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